微信关注，获取更多 6月9日下午，最后一科选考科目交卷铃声响起，2026年高考正式结束。
恭喜你，考生！三年的奋战终于画上了句号。从今天起，你拥有了一个近三个月的超长暑假——从6月到8月底，这是你人生中最自由、最没有负担的一段时光。
但是，这三个月怎么过，很大程度上决定了你大学生活的起点高度。
这篇文章整理了高考后必做的10件事，既有放松调整，也有志愿规划，帮你把这段黄金时间用到极致。
1️⃣ 好好睡一觉，但不要昼夜颠倒
高考期间精神高度紧张，考完后身体会突然松弛下来。第一件事：关掉闹钟，睡到自然醒。
但不要连着几天昼夜颠倒、通宵打游戏。生物钟一旦乱掉，整个人会萎靡好几天，反而浪费了假期。
建议：考后前三天自由放纵，之后恢复正常作息。早上8-9点起床，晚上12点前睡。
2️⃣ 花一天时间处理”情绪垃圾”
高考结束意味着很多事情也跟着结束了——和同窗的朝夕相处、和老师的课堂互动。很多人会在高考后感到一种空落落的失落感，这是正常的。
给自己一天时间：
— 把三年的课本、试卷整理好，该留的留，该扔的扔
— 和好朋友好好告别
— 写一封信给三年后的自己
仪式感很重要。好好和高中说再见，才能好好和大学说你好。
3️⃣ 和父母吃一顿认真的饭
你在考场里奋笔疾书的时候，父母在考场外烈日下等了三天。他们可能不说，但这几个月他们比你还紧张。
考后找一个晚上，请父母吃顿饭（或者自己做一顿），好好感谢他们的陪伴。这是你长大的标志之一。
4️⃣ 对答案估分（但别钻牛角尖）
考后一周左右，各大教育平台会发布2026高考真题和参考答案。
建议做：
— 在安静的环境下，认真对一遍答案，估算总分
— 对照往年分数线，大致判断自己能上什么层次的学校
— 初步圈定10-20个目标院校
不要做：
— 因为某道题错了就自责
— 和同学反复争论答案
— 过早否定自己
估分的目的是为了提前研究志愿，不是给自己添堵。
5️⃣ 研究志愿填报——这是现在最重要的事
高考考得好，不如志愿填得好。每年都有高分低就、低分高报的案例。从现在到出分（约6月25日前后），你有两周左右的时间做功课。
志愿填报三步走
第一步：了解自己
— 感兴趣的专业方向（理工？文史？医药？）
— 想去哪个城市（一线？新一线？离家近？）
— 能接受的学校层次
第二步：了解学校和专业
— 查阅各高校近三年的录取分数线
— 了解专业课程设置和就业方向
— 关注”双一流”学科建设名单
— 区别对待”学校名气”和”专业实力”
第三步：制定志愿策略
— 冲一冲：填1-2个比预估分数高10-20分的学校
— 稳一稳：填3-4个和预估分数匹配的学校
— 保一保：填1-2个比预估分数低10-20分的学校
💡 小贴士： 广东考生可以重点关注省内的中山大学、华南理工、暨南大学、华南师大、广工、广外等，省外院校结合城市偏好来选。
6️⃣ 考驾照——暑假是最佳时间
高考后的暑假是考驾照的黄金时期。理由很简单：
— 时间充裕，两个月足够拿证
— 学生身份报名有优惠
— 以后上了大学、工作了，很难再有整块时间学车
建议6月中旬就报名，趁6月人少先考科目一，暑假集中练车。大学开学前拿到驾照，会很有成就感。
7️⃣ 学一项真正感兴趣的技能
高考前你学的都是”该学的”，高考后你可以学“想学的”。
推荐方向：
— 编程入门： Python、Web开发，不管读什么专业都有用
— 英语进阶： 练口语、看美剧不看字幕，大学英语四六级轻松过
— 摄影/剪辑： 手机就能学，大学社团最吃香
— 乐器： 吉他尤克里里，一个月入门
不一定要精通，但拿起一项技能，大学生活会丰富很多。
8️⃣ 读书——保持学习的惯性
高考一结束，很多人就把书扔了，等到大学开学发现已经不会”学习”了。
暑假读5本书，不要求多，但要认真读：
推荐书单：
— 《如何阅读一本书》——学会阅读
— 《把时间当作朋友》——学会管理时间
— 《非暴力沟通》——学会与人相处
— 《穷爸爸富爸爸》——建立财务意识
— 任意一本你感兴趣的小说或传记
9️⃣ 锻炼身体，改造形象
高中三年久坐刷题，很多人颈椎、腰椎、视力都出了问题。暑假是调整身体的最好时机。
— 每天跑30分钟步或游泳
— 少刷手机，多户外活动
— 近视的可以考虑配副新眼镜
— 换一个清爽的发型
— 研究一下穿搭，大学的第一印象很重要
大一开学那两周，外貌和气质真的会影响你交朋友的速度。别不信。
🔟 做好大学入学准备
8月中下旬录取结果出来之后，开始准备大学生活：
— 了解学校的报到流程、宿舍条件
— 加入新生群，提前认识同学
— 准备好必需品（不一定要买太早，很多东西学校附近就有）
— 心理上做好准备：大学是自律者的天堂，放纵者的深渊
最后的建议
高考结束了，但人生才刚刚开始。
无论你考得好坏，接下来的三个月，好好休息，好好规划，好好成长。等到9月踏进大学校门的时候，你会感谢现在这个没有虚度暑假的自己。
祝2026届考生：金榜题名，前程似锦！🎉
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